目標体重：49.0kg
目標までの残り：-13.4kg
一回目測定
体重：62.4kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：23.5
食事
朝食
なし
昼食
ごはん 味噌汁 のり ソーセージ 卵 サラダ
夕食
さぬきうどん とうもろこし キュウリ トマト ベーコン入りスクランブルエッグ
おやつ
カキ氷（牛乳かけ） みかんジュース ヤクルト
ヤフーの９０日間ダイアリーをつけていましたが
９０日終わったらどうなるんだろう････と不安になり。。。笑
ずっと続けていこうと思っているのでブログにしました。
体重体脂肪は、前日の夜のものをつけていきます。
ここはダイエットの記録がすごくつけやすいですね。
運動を記録する欄があればもっといいのに。あるのかな？
がんばりすぎるとイヤになって投げ出したくなるので
ぼちぼちマイペースで頑張るぞ！！
今日の運動：ウォーキング1時間
| 
目標体重まではまだまだ遠いけど
![Powered by 269g[ブログ・ジー]](http://269g.jp/img/269g.gif)