一回目測定
みなさま、ご無沙汰しております。
生きてましたー・・・・^^;
頑張る!!・・・・と言ったものの、やはり運動する時間を
きっちり取ることは難しく、仕方なく試行錯誤しております。
ごはんの量はだいぶ少なくすることが出来てきましたが
それでも以前の1.5倍ぐらいは食べている感じです。
そこで・・・・・・もう開き直って食べることにしました。
でも、若槻千夏ちゃん方式で、
「私は太らない。・・・太るはずがない。太ってない。
ていうか、太るなんて意味がわかんないし。」
と常々自分に言い聞かせ
「太ってたまるかー!!うおー!!!!私は絶対太らないんだー!」
・・・と激しく思い込んでいます。笑
正直我ながらかなり滑稽だと思いますが、(笑)これをやりはじめてから
食べ過ぎてもウジウジ考えたりすることがなくなり、
気付けば腹筋したり、ヒップアップの運動をしたり、
たった1分でもステッパーに乗ったり、と、
気持ちが軽くなってきたような気がします。
上手くいくかどうか・・・なんて、とりあえず考えず
思い込み方式でドンドコやってみたいと思います。
遅くなると思います。
それでもよかよー


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