2008年03月21日

ダイエット[204日目]

目標体重:49.0kg
目標までの残り:-5.1kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重:54.1kg
体脂肪率:22.8%
BMI:20.4
昨日はちょっとだけ時間がとれて、ステッパー1時間できました。
体重は相変わらずフラフラしてますが
お風呂に入る前に計っているので
いまはいつも食後すぐの計測です。

今月中に、53キロ台で定着させていきたいですー。わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

これからは月に1キロぺースぐらいで減らせられたらいいかなーかわいい
・・・なんて漠然と思っていたんですが
私がこんなふうに思うときって、絶対に気ガゆるんでる時なんですよねー。^^;

無理のない範囲・・・ってなると、ほんとに無理しないし。笑

ここらへんのバランスが難しいです。あせあせ(飛び散る汗)
ニックネーム コラちゃん at 12:00| 普通普通| Comment(3) | ダイエット
この記事へのコメント
どうぞ無理せずがんばってくださいね。
まずは53定着で、タイミング見てやや底下げ、でよいかと思います。
小生、そろそろ、体重も減りにくいかと感じるようになってます。
180センチなんでもし80までいけば(いってませんが)十分、って思ってしまいます。
それでもODBですが、3ケタの自分見てたんで・・
これから減りは少ないと思うんで、ルギブロっぽくないし、、、。
でも、がんばりますよー。
バカやってて、痩せないと真のバカなんで・・・・
Posted by tskyso(ルギー) at 2008年03月22日 09:20
十分だよぅ。
最近夫よりわたしの方がぼよんぼよんになり、悲しい(逆襲の)日々を過ごしているよ(T_T)
わたしも53キロになりたいよぅ。
すこし歩いてこよう。。。
Posted by ペイペイ子 at 2008年03月22日 12:13
◆ルギーさん◆
こんにちはー。^^
無理せずー、で頑張ります♪
私は怠け癖があるんで(笑)ちょっとピリリと
していたほうがいいのかもー、なんて思ってました。
ルギーさん180センチもあったんですねー!!
それは体重あっても納得ですー。
それにミケタからは脱却ですもんね。
数十キロのダイエットが出来るってほんとに頑張ったんだなー
って思います。すごい!!

◆ぺいちゃん◆
おおう。ぺいちゃん、大丈夫かい?
旦那様を健康に痩せさせるのに頑張っていたから
自分の方を忘れちゃってたー!って感じかな?
でも、旦那様をきっちりダイエット成功に導いたんだから
ぺいちゃんも絶対に痩せられるよー♪
大丈夫だよー♪
私ものんびりやっていこうと決めたら元気になったので、
ぺいちゃん、一緒にのんびり頑張ろうねー^^
Posted by コラちゃん at 2008年03月22日 17:38
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