コラちゃんの◆◆まったりダイエット◆◆

◆今日の運動◆　なし

今日はすっかり元気で体調も万全でした。
ようやく風邪も治ったようです。
明日から、元気に運動したいと思います。

今日はずっと見てみぬふりをしていた、台所の大掃除をしました。
換気扇にガス台･･･吊り棚。油まみれー　笑

ガス台とか、シンクとかは、マメに掃除しているので
わりとキレイなんですが、やっぱり換気扇ってすごいですね。

昔は色んな洗剤をつかって、手荒れをおこしながらやっていましたが
以前雑誌に載っていたとろとろ石けんというものを
使うようになってからだいぶラクになりました。

作り方は簡単で、熱湯１リットルに洗濯用石けんを溶かして
混ぜるだけです。
私は「ニッサン」という100円ぐらいの洗濯石鹸を
1リットルのお湯に、３分の１個溶かして作っています。
固形なので包丁で小さく削って溶かし込みます。

とろとろ石けんが熱いうちにスポンジにつけて
くるくるっと油のついたところをこするだけ。
壁についた頑固な油はねがツル！！っと取れて大感激しましたよ。＾＾

普通の固形石けんでは洗浄力が弱いそうなので、あのシブーイ
洗濯石鹸というものがよいそうです。

一度にやるのはやっぱり大変でした。＾＾；毎年反省。笑
でも、ぴかぴかになったキッチンをみるのはうれしいですね。
気になっていたのでスッキリしました。




ぽちっと応援お願いします。いつも感謝です。

◆今日の運動◆ストレッチ

今日は頭痛もなく、スッキリしています。
やっと風邪を追い出したようですが、今夜からかなり冷え込むという
ことでしたので、まだまだ油断は禁物です。

ストレッチを念入りに行ないましたが
体が伸びてとっても気持ちよかったです。

明日元気だったら運動しようと思っていましたが････
明日はモムチャン休息日なので、明日までは大人しくしておきます。

体重はなんとか、54.6で踏みとどまっているような感じです。
いつも食べて運動するというスタイルなので、
食べるのを抑えるというのは、やっぱり難しいですねー。

でも、その中でもなんとか頑張りますー



↑応援ぽちっとお願いします。いつもありがとう

◆今日の運動◆　お休み

こんばんは＾＾
今日は寒気がなくなって、だいぶラクになりました。
色々とお心配おかけしてすみません。
お見舞いコメントありがとうございました。
読んでいるだけでも嬉しくて治りそうです。

でも、まだ頭痛がしているので、きっちり治るまで運動は封印します。

ちょっと体重増えつつありますが、またコツコツ戻しましょう！！
食べ過ぎには注意したいと思います。



ランキングに登録しています。ぽちっと応援お願いします。
いつも感謝です。

◆今日の運動◆　無理。

すみません。完全にダウンしました。
寒気がして頭痛がすごいです。
食欲だけがあるのもすごいです。

コメントお返事遅くなりますー。ごめんなさいー
おやすみなさい。

◆今日の運動◆ステッパー1時間　モムチャン太もも＆ヒップ�@10・20回×5セット

ご心配おかけしましたー。
風邪はなんとかひどくならずにすんだようです。

でも、なんとなーくノドが痛かったり･･･とまだ本調子では
ないので、今日はモムチャン控えめです。

ステッパーは「天国からの手紙」を見ながら気付いたら1時間
踏んでいました。
けして無理はしておりませんので。

なんだか自分自身でかなり追い込んでいたみたいで
「もっと痩せなければ！！」と焦っていました。たぶん･･･
せっかちゆえに、まったりダイエット　とつけたはずなんですが
どうしても走っていかなければ！！と思ってしまいます。

こうしてコメントを頂くことで、ふっと肩の力が抜けました。
本当に感謝しています。みなさんありがとう

これからも、まったり頑張りますのでヨロシクお願いします。


私は江原さんが大好きで、よく彼の出ているテレビをみますが
天国からの手紙もあるときはいつも見ています。

今回も大号泣でした。

失って気付くことも沢山あるでしょうが、それでもなるべく
後悔することなく、生きていきたいものです。



↑ぽちっと応援お願いします。いつも感謝です。

◆今日の運動◆ステッパー1時間　ストレッチのみ

今日はなんだか頭痛がしてだるいです。
どうやらオットから風邪をもらいつつあるような････

ぬおー
ケーキを食べたから運動しなければーーーー
という気持ちで風邪薬を飲んでステッパー踏んだりしましたが
・・・
なんだか我ながら「それは違うやろう･･･」という気持ちもしたり。

これ以上ひどくならないように、今日は早めに休みます。



お友達のみなさんー。
ごめんなさい。そんな訳で、また明日遊びに伺いますね。

◆今日の運動◆ステッパー1時間　モムチャンバスト�@20回×5セット

クリスマスイブ、みなさんはどう過ごされたでしょうか？

我が家は特に祝う予定もなかったのですが
おいしいロールケーキ（1本900円ぐらいの）を食べようということで
買ってきて、おやつに食べました。

オットはケーキとかほとんど食べようとしませんが
そのロールケーキは一人でも1本食べれると豪語するぐらい
ふわっふわで、クリームも甘すぎず、とてもおいしいかったです。

あとは普通の食事をして、終了ー。でした。笑　

車でお店から帰る途中、ケーキの箱を抱えたお母さんや、
家族、そしておばあちゃんらしき人たちを沢山みました。

なんだかそれだけでも、しあわせーな気分になりますね。＾＾



↑ぽちっと応援お願いします。いつも感謝です。

体重は急激増の＋400グラム！！
やっぱりほか弁のごはんをちょっと食べ過ぎたみたいです。
またコツコツ減らしていきますー