コラちゃんの◆◆まったりダイエット◆◆

◆今日の運動◆なし

今日はあまりの筋肉痛激化に、運動しませんでした。笑
あんまり極端なことするとえらいこっちゃです。

シンディクロフォードのエクササイズビデオがある　と
はじめて聞いたとき、ものすごーく興奮しました。
だって、今までは一人でモクモクとやっていた運動を
ビデオを見ながら一緒に出来るなんて、すごいことだと思ったから。

20代の若かりし頃に頑張れたのも、そういうことがあったから
かもしれません。＾＾その頃は体脂肪率が計れる体重計もなかったので
よくわかりませんが、きっとものすごく筋肉質の体だったと思います。

運動も別にキライじゃないし、私は絶対に太ったりしないし
まして60キロを超えるなんてありえない･････と考えていた
アフォな私。というか、なんて傲慢だったんでしょう！！笑

実はクラウディアシファーのエクササイズＤＶＤも２枚組みで持っていて
ヒマがあったら今度はそちらをやってみようかなーなんて思ってます。
思ってるだけかもしれませんが。。。

やっと、運動モードになってきました。
飽きっぽいっていうのは性格上仕方ないので、色々と工夫して
やっていかなきゃですね。



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◆今日の運動◆ウォーキング50分　シンディークロフォードワークアウトビデオ�@40分　

今日はオットにパソコンを占領されて、こんな時間になってしまいました。

今日は久しぶりにビデオで運動してみましたが
かなーりきつかったです。
すでに筋肉痛になっています。　全身が････

20代の頃は、仕事が終わってからウォーキングを１時間した後
更にこのビデオで４０分も運動していました。
我ながらよくやったものです。笑

なので、すぐに体重が落ちていましたが、逆にきつすぎて
続けることが出来ずに必ず１ヶ月ぐらいで挫折していました。

何事もやりすぎはよくないですー。
明日もコツコツがんばります。


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◆今日の運動◆ステッパー30分　モムチャン二の腕�@10・20回×３セット

今日は朝から雨。
雨の日ってテンション低めになっちゃいますね。

昨日の疲れは寝たのでとれましたが、ちょっと寝すぎたのか
体が思いような感じがします。＾＾；
運動も軽めです。
でも、続けるのが大事････と自分に言い聞かせています。

実家に帰ったら、さすがに母親が「痩せた？」と聞いてきました。
傷つくといけないから言わなかったけど、お尻がモーってしてたもんね。
だって。笑　モーって････＾＾；
10キロ痩せるとはたいしたもんだと、ものすごく褒められました。

せっかちでコツコツ続けることが苦手だった私の性格をよく知ってるので
尚更そう思えたのかもしれないです。
これはますます目標達成しなくてはいけなくなりました。

まったりですが、出来る範囲で頑張りマッス



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◆今日の運動◆なし

ただいまですー。
帰ってきましたが、ものすごく疲れていますので
とりあえず記録だけです。

今からお風呂に入るので、
体重計に乗るのがちょっと怖いです････笑

みなさんのブログ訪問はあしたゆっくりとさせていただきますね。
ぽちぽちだけこっそりしに行きます。＾＾
では、おやすみなさいー。



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◆今日の運動◆　なし

記録のみ　

◆今日の運動◆ウォーキング２５分　ステッパー４０分　モムチャン腕�@10・20回×５セット�A10・20回×５セット

今日はだいぶ元気になりました。
凹んでばっかりもいられませんので
またコツコツ頑張りますね。

励ましコメントありがとうございました。
ほんとにうれしかったです。

明日は自分の方の実家に１泊だけ帰省してきます。
ので、明日は記事のアップはお休みしますね。
実家は粗食なので、（笑）太ることはないと思いますが
気をつけて行って来ます。



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◆今日の運動◆ステッパー１時間　モムチャンバスト�@20回×５セット�A10回×３セット

今日はほとんど家の中でゴロゴロしていました。
昨日までに落ち込みは何とか抜け出せたような気がします。

原因はわかっていて、
オットの実家に行ってから、色々とオットの妹夫婦と自分たちを
比べることが多くて、一体私はなにやってんだろうと凹んでいました。

私たちにはまだ子供がいないということや、自分の年齢のこと
果てにはダイエットのことなど、本当に嫌になりました。

特に運動もしていなくても私より身長が高く、
子供を産んだすぐ後だというのに、40キロ台のオット妹。
まったりとはいえ、努力しててもまだまだ54キロの私。

ほんとなら奮起してもっとがんばるぞーと思うところなんでしょうが
なんだか心がポッキリ折れてしまった感じで　
すっかりやさぐれてしまいました。笑

でも････比べたって仕方ないし、きっと誰にだってそれなりに
悩みはあるものですよね。
私がこんなふうに考えていたなんて、きっとオットも義理の父母も
思ってもいないと思います。そうそう、もちろん妹夫婦も。

私は私でコツコツやればいいやー　
そうやって今までも痩せてこられたんだもんね。
１ヶ月後の自分はもっと良くなっている
という気持ちで、また頑張りまーす。




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