http://korachan.269g.net/ ３０代の主婦です。これを人生最後のダイエットとするべくまったりダイエットしていきます。 ja http://korachan.269g.net/article/13184813.html ひっそりとお引越しいたしました。^^タイトルはいままでと同じでコラちゃんの◆◆まったりダイエット◆◆です。サイトに飛びます。→ ★★★今度はＦＣ２にお世話になることにしました。慣れないことも多々ありますが、とっても使いやすいです。烈お友達の皆さんのところには、またお邪魔してリンク張替えのお願いにうかがいますね。よろしくお願いします。劣 ダイエット コラちゃん 2008-08-05T12:00:00+09:00
タイトルはいままでと同じで
コラちゃんの◆◆まったりダイエット◆◆です。
サイトに飛びます。→　★★★

今度はＦＣ２にお世話になることにしました。
慣れないことも多々ありますが、とっても使いやすいです。烈

お友達の皆さんのところには、またお邪魔して
リンク張替えのお願いにうかがいますね。
よろしくお願いします。劣
　 ]]> http://korachan.269g.net/article/13177037.html 今日も暑いです、九州地方。曇っているけど、湿度が高い感じがします。口唇ヘルペスは薬の力でいつもよりだいぶ早く治りました。よかった・・・輦今はまぷたがピクピク痙攣していますが、今までの色々を考えたらどーってことないです。笑やる気が出ない日々を送っていますがちょっと気分転換することにしました。みなさんの真似をしてブログのお引越しを考えています。裂・・・とは言っても、269ｇをそのままお引越しできそうなとこ... ダイエット コラちゃん 2008-08-04T09:00:00+09:00 曇っているけど、湿度が高い感じがします。


口唇ヘルペスは薬の力でいつもよりだいぶ早く治りました。
よかった・・・輦
今はまぷたがピクピク痙攣していますが、今までの色々を
考えたらどーってことないです。笑

やる気が出ない日々を送っていますが
ちょっと気分転換することにしました。みなさんの真似をして
ブログのお引越しを考えています。裂

・・・とは言っても、269ｇをそのままお引越しできそうな
ところもなかったので、新しく別のサイトでブログを
はじめようと思います。捻

ここでの記録は私の大切な努力の結果なので
削除するのは忍びなく･･･そのまま置いておこうと思っています。
ここの体重記録やグラフ表示がすごく便利で好きだったんですけど。
その他の機能はちょっと使いにくいところもあり。。。

やる気をそぐマイナス要因↑を排除するのも目的です。＾＾連

もうちょっと涼しくなったら、新しいスニーカーも
買っちゃおうかなー･･･と思ってます。

焦り過ぎず･･･去年ちょっとだけ苦しくてはけなかった
ロングブーツが今年の冬には穿けるようになるぐらい･････
の気持ちで頑張ります。 ]]> http://korachan.269g.net/article/13161126.html ■今日の運動 なしうおー。みなさん、ごめんなさい。凌嶺すっかりサボりぐせがついてます。言い訳っていうのもわかっているけれど････ほんとに暑くてなんにもやる気がしません。蓮口唇ヘルペスまで出てきちゃってなんだかよわよわです。殮食べる量も少なくなっているので体重も増えてませんが麦茶ばっかり飲んでます。ちょっと初心に戻って気持ちを確認しなおさなくちゃいけない状況みたいです。廉なんのために痩せたい ダイエット コラちゃん 2008-07-31T12:00:00+09:00 ■今日の運動　なし

うおー。みなさん、ごめんなさい。凌嶺
すっかりサボりぐせがついてます。
言い訳っていうのもわかっているけれど
････ほんとに暑くてなんにもやる気がしません。蓮

口唇ヘルペスまで出てきちゃってなんだかよわよわです。殮

食べる量も少なくなっているので体重も増えてませんが
麦茶ばっかり飲んでます。

ちょっと初心に戻って気持ちを確認しなおさなくちゃ
いけない状況みたいです。廉
なんのために痩せたいのかもよくわかんなくなってきました。殮 ]]> http://korachan.269g.net/article/13131680.html ■今日の運動■ ウォーキング１時間 ストレッチ５分×２ ウエスト①７回×２じみーに停滞中。笑劣今日は夜涼しくなったので歩いてみました。閭玲引っ越してからはじめてのお散歩です。嶺治安はどうかなーって思っていたのですがながーーい１本道で歩道もキチンとあるし、街灯も明るいし裂信号を渡るところが２箇所ぐらいしかなくしかも途中に交番もあるので、とっても安心して歩けました... ダイエット コラちゃん 2008-07-25T12:00:00+09:00 ■今日の運動■　ウォーキング１時間　ストレッチ５分×２　ウエスト①７回×２

じみーに停滞中。笑劣


今日は夜涼しくなったので歩いてみました。閭玲
引っ越してからはじめてのお散歩です。嶺

治安はどうかなーって思っていたのですが
ながーーい１本道で歩道もキチンとあるし、街灯も明るいし裂

信号を渡るところが２箇所ぐらいしかなく
しかも途中に交番もあるので、とっても安心して歩けました。綾

団地が沢山ある地域だからか、ウォーキングをしている人も沢山。

往復してちょうど１時間ぐらいになるので
時計をもたなくてもサクサク歩けそうです。

久しぶりに歩いたからかもしれませんが
歩いていると無心になれて、しかもやる気がわいてきました。劣

スッキリして元気になれたような気がします。廉
毎日は無理かもしれませんが、できるだけ外に出ようと思います。

ステッパーは外を歩くのに飽きてきたらまたひっぱり出しますよー。＾＾

明日から３日間、オットと一緒に私の実家へ行ってきます。劣
早めのお盆休みといったところでしょうか。＾＾
なので、コメントのお返事は遅くなります～。_(_^_)_　ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ烈 ]]> http://korachan.269g.net/article/13122620.html ■今日の運動■ ストレッチ５分×２ ステッパー５分×２ モムチャン肩５･１０回×２ 記録のみ。劣じみ~に減ってます。明日も頑張ります。廉 ダイエット コラちゃん 2008-07-23T12:00:00+09:00 ■今日の運動■　ストレッチ５分×２　ステッパー５分×２　モムチャン肩５･１０回×２　

記録のみ。劣

じみ～に減ってます。明日も頑張ります。廉 ]]> http://korachan.269g.net/article/13118103.html ■今日の運動■ ストレッチ5 ステッパー5 モムチャン太もも＆ヒップ5・10×2セット ステッパー5 ストレッチご無沙汰してすみません。嶺あまりの暑さにナニをする気にもなれず･･･洗濯したり、お掃除したり･･･転がったり（！？）してたら今日になってました。凌嶺が、月曜日から、ちゃんとモムチャン再開しました。廉久しぶりの筋トレは力がキューっと入って、気持ちよかったです。&#6... ダイエット コラちゃん 2008-07-22T12:00:00+09:00 ■今日の運動■　ストレッチ5　ステッパー5　モムチャン太もも＆ヒップ5・10×2セット　ステッパー5　ストレッチ

ご無沙汰してすみません。嶺
あまりの暑さにナニをする気にもなれず･･･
洗濯したり、お掃除したり･･･転がったり（！？）してたら
今日になってました。凌嶺

が、月曜日から、ちゃんとモムチャン再開しました。廉
久しぶりの筋トレは力がキューっと入って、気持ちよかったです。撚
体重がぴょこんと増えていますが
これは　知人の結婚式の二次会に行ったからかと･･･。秊
なので、あまり気にせずにいきます。＾＾

ちょっと悩みだった、オットの夕食時間。
いつも綾９時過ぎに帰ってくるのでそれまで待って
一緒に食事してました。
それまでの間、ものすごーーーくおなかが空いて、食べ過ぎる傾向が
あったんですが、この前本屋さんで立ち読みしていた
キャベツダイエットをちょっと参考にすることにしました。劣

オットが帰ってくるまでの間、キャベツの角切りをポリポリ。。。
これが意外とおなかにたまって満腹感がありました。裂
おかげでドカ食いがなくなって良かったです。
でも、ちゃんとキャベツ以外にも食事はとってます。＾＾
バランスよく食べなくちゃ、体に悪いですからね。


お友達訪問、ご無沙汰してごめんなさいー。
あしたゆっくりお邪魔しますね。撚　
では、おやすみなさい。璉 ]]> http://korachan.269g.net/article/13104442.html ■今日の運動■ ストレッチ５分記録のみ劣 ダイエット コラちゃん 2008-07-19T12:00:00+09:00 ■今日の運動■　ストレッチ５分

記録のみ劣 ]]> http://korachan.269g.net/article/13100372.html ■今日の運動■ ストレッチ５分記録のみ劣 ダイエット コラちゃん 2008-07-18T12:00:00+09:00 ■今日の運動■　ストレッチ５分

記録のみ劣 ]]> http://korachan.269g.net/article/13095877.html ■今日の運動■ 徒歩で買い物＆病院 40分ぐらい ストレッチ５分じんましんがなかなか治らなかったので、とうとう病院に行って来ました。でも、先生はじんましんの症状もみることなく「なにがなんだかわからないでしょうから、とりあえず飲み薬を出しておきますね。」 ってー！！ щ(ﾟДﾟщ)ﾜｵー診察１分で終了獵 私も、じんましんの原因なんて病院に行ってもわからないだろうし･･･と今日まで行かなかったんですけど、先生にまでそういわれるとちょっと寂しいですね。 ダイエット コラちゃん 2008-07-17T12:00:00+09:00 ■今日の運動■　徒歩で買い物＆病院　40分ぐらい　ストレッチ５分

じんましんがなかなか治らなかったので、とうとう病院に行って来ました。
でも、先生はじんましんの症状もみることなく
「なにがなんだかわからないでしょうから、とりあえず
飲み薬を出しておきますね。」　ってー！！　щ(ﾟДﾟщ)ﾜｵー
診察１分で終了獵　

私も、じんましんの原因なんて病院に行ってもわからないだろうし･･･
と今日まで行かなかったんですけど、先生にまでそういわれると
ちょっと寂しいですね。笑　秊嶺嶺

薬を飲んだので、激ねむです。閭玲
今日はもう寝ます～凌　おやすみなさい綾 ]]> http://korachan.269g.net/article/13092033.html ■今日の運動■ 買い物へ歩いて １時間今日は予約していた本をとりに、図書館（室）へ行って来ました。が。なんと受け取り場所を間違っていました。笑 秊嶺いつもインターネットで予約しているのですが、今回は引っ越してから初めての受取場所で、「たぶんここだろう♪」とポッチリ。実は先週、ここだろう･･･と思っていた場所に行ってみたらそこには図書室はなくて、市役所の分室があるだけでした。爆念そこの係りの人に聞いて場所... ダイエット コラちゃん 2008-07-16T12:00:00+09:00 ■今日の運動■　買い物へ歩いて　１時間

今日は予約していた本をとりに、図書館（室）へ行って来ました。

が。

なんと受け取り場所を間違っていました。笑　秊嶺
いつもインターネットで予約しているのですが、
今回は引っ越してから初めての受取場所で、「たぶんここだろう♪」
とポッチリ。

実は先週、ここだろう･･･と思っていた場所に行ってみたら
そこには図書室はなくて、市役所の分室があるだけでした。爆念
そこの係りの人に聞いて場所を教えてもらったのですが、その日は
お休み。閭玲

で、今日行ってみたわけですー。凌嶺
でも、先日教えてもらった場所も、実は受取場所に指定していた
場所とは違っていたという事実。念

そして、今日も受け取れなかったんです。秊烈
あきらめて来週、今日行ったところに本をまわしてもらうことにしました。
ナンだかなー。列
おかげで、暑い中、沢山ウォーキングできました。笑(o´∀｀o)

また来週汗かいて取りに行きます。閭嶺


↓　お昼に食べてる冷凍ブルーベリー
ヨーグルトとはちみつを入れて溶かしながら食べるのが好きですー璉
結構高いので、買うときは４割引の日に限ります。笑秊烈
]]> http://korachan.269g.net/article/13088330.html ◆今日の運動◆ なしすっかり梅雨明けした九州地方。烈今日もうだるように暑かったです。いつもならセミがうるさく鳴くのですが、今年は梅雨明けが早すぎたのか、おとといぐらいからようやく鳴き始めました。磊今日は出かける用事があったので、薄っぺらのＴシャツ１枚とジーンズで外に出たのですが、バスに乗ったらエアコンが効き過ぎて、風邪を引くかと思いました。蓮嶺人の乗り降りが激しいと、エアコンを効かせておかないとすぐに暑く ダイエット コラちゃん 2008-07-15T13:00:00+09:00
すっかり梅雨明けした九州地方。烈
今日もうだるように暑かったです。

いつもならセミがうるさく鳴くのですが、今年は
梅雨明けが早すぎたのか、おとといぐらいから
ようやく鳴き始めました。磊

今日は出かける用事があったので、薄っぺらのＴシャツ１枚と
ジーンズで外に出たのですが、バスに乗ったらエアコンが
効き過ぎて、風邪を引くかと思いました。蓮嶺

人の乗り降りが激しいと、エアコンを効かせておかないと
すぐに暑くなってしまうのでしょうね。
それにしても････寒かった。　贅沢なことです。＾＾；

体重が･･･じわっと増えてます。聾
焦っていない自分がこわい。閭玲
なんというか。。。気合が入りません。廉

なにか、きっかけがあるまで、しばらくじっとしてみます。
でも増加はしないようにしなくちゃですね。凌嶺 ]]> http://korachan.269g.net/article/13079857.html 記録のみです。劣 ダイエット コラちゃん 2008-07-13T12:00:00+09:00 http://korachan.269g.net/article/13071189.html お久しぶりです。あまりに久しぶりにログインするので、パスワードを忘れてしまいました。蓮あまりにも久しぶりすぎて、一体なにから書いたらいいのやら。。。。閭とりあえず、６月末に引越し終わりました。撚･･･ものすごい大雨でした。笑引越し前後は大丈夫だったんですが終わってから片付けしていたら、めまいがしたり動悸がしたり、じんましんがでたり頭痛と吐き気がしたり････と病気のお祭りで大変でした。&... ダイエット コラちゃん 2008-07-12T12:00:00+09:00 あまりに久しぶりにログインするので、
パスワードを忘れてしまいました。蓮

あまりにも久しぶりすぎて、一体なにから
書いたらいいのやら。。。。閭

とりあえず、６月末に引越し終わりました。撚
･･･ものすごい大雨でした。笑
引越し前後は大丈夫だったんですが
終わってから片付けしていたら、
めまいがしたり動悸がしたり、じんましんがでたり
頭痛と吐き気がしたり････と
病気のお祭りで大変でした。念
やっと体調が落ち着いてきました。秊

張り詰めていたものがどっと出てきたのかなー
なんて思ったり。列
でもじんましんばかりは今もちょこちょこ出てきて
まだまだモヤっとした感じです。＾＾；

体重ですが、実はしばらく怖くてのってませんでした。
引越しするから体力つけなくちゃ囹囹囹
と必要以上に食べていたり････秊嶺嶺

意を決して昨日乗りましたが、予想よりも少なくてちょっと
ホッとしてます。　
でも、同居中に筋肉がだいぶ落ちて
なんだか体がぽよ～んとしたような。殮

体調がもうちょっと良くなったら
またモムチャンを最初からやろうと思ってます。
きっと体力も落ちているはず。むぅお～ん

自由になれて晴れ晴れ･･･のはずなんですが、
まだ環境に慣れなくて･･･暗くてすみません。　笑

こちらでは梅雨も明けて毎日です。
ギャップに追いつけないですが、私の気持ちも早く
梅雨明けしたいですー。裂 ]]> http://korachan.269g.net/article/12496796.html みなさまー。こんにちは。劣またまたご無沙汰しています。コメントのお返事もまとめて･･･で、申し訳ないです。_(_^_)_私は生きてましたー。ヽ(;´Д｀)ﾉんが。念色々あって、またオットと二人、ココを出ることになりそうです。義理母が精神的にまいってしまったようで、このままだとうつ病になりそうだと････。（いじめてないですよー。(ToT)/~~~）もともと私たちが引っ越してくると決まった頃から全然寝ることが出来なくなり、食事もとれなくなり、睡眠薬を... ダイエット コラちゃん 2008-05-14T12:00:00+09:00 またまたご無沙汰しています。
コメントのお返事もまとめて･･･で、申し訳ないです。_(_^_)_

私は生きてましたー。ヽ(;´Д｀)ﾉ
んが。念
色々あって、またオットと二人、ココを出ることになりそうです。
義理母が精神的にまいってしまったようで、このままだと
うつ病になりそうだと････。
（いじめてないですよー。(ToT)/~~~）

もともと私たちが引っ越してくると決まった頃から
全然寝ることが出来なくなり、食事もとれなくなり、
睡眠薬を病院からもらったり、色々としていたんですが
元気なところしか見ていなかったので、実はあまり気付いていませんでした。

躁鬱（そううつ）のような感じで、私たちは躁（そう）の元気なところしか
見てないですが、とうとうこの前　どーんと爆発してしまいました。
私はよく知らなかったんですが、以前もうつ病のような症状で
通院したことがあるようです。

消費期限が異様に気になったり、ちょっと細かいところがあるのかな
と思っていたのですが、「そういう性格の人もいるよなー(o´∀｀o) 」
なんて、私はあっけらかんと思っていたのですが、
かなり神経質なところがあるのは、どうやら病気のせいもあったようです。
とにかくなんでも悪いほうへ悪いほうへと考えて、
悪い想像がまるで本当に起こっているかのように心配してしまうのだそうです。綾
（そして眠れなくなったり･･･）

私はひとりで楽しいなーなんて思っていたので････Σ(-∀-`；)ｱﾎですね。
なんだか申し訳ないような。。。切ないような･････(ToT)ｸﾞｽﾝ

でも、やっぱり同居は色々と気を遣うことも多く、
このまま一生同居かなぁ～・・・と思うと、ちと憂鬱になることも
あったので、うれしいような気持ちも少しあります。。ゴメンです。
お義父さんは、「目測をあやまったなー･･･」と言ってました。笑＾＾；
最初から、お義母さんは同居は無理だろうと思っていたそうですが
こんなに早くとは予想外の展開だったようで･･･蓮

今はちょっと落ち着いたので、こうして冷静に書くことが出来ますが
突然に爆発されたので、かなーり傷つきました。
そうなる前に少しずつ言ってくれたら良かったのに。。。とか色々。。。
オットは「これで一生同居する必要もないし、あれだけ言うんだから
将来面倒みることもない！」
とちょっと怒っています。

時がくれば、そういうこともいえないでしょうし
オットも息子としてやることはやってくれると思っていますが
今はどうしようもないですね。輦

今お義母さんだけ義理の妹のところに１ヶ月ぐらい行っています。
私はそれまでにここを出たいと思っているんですが
色々と事情があって、まだはっきり決まっていません。
とりあえず、新しいアパート探しやらなにやらでまたまた
バタバタしそうです。はぁ～･････Σ(-∀-`；)　
体力的に大変なのはどうにでもなりますが、正直金銭的にきついです。

・・・・でも、ま。なんとかなるだろう。(o´∀｀o) はははー　
il||li _|￣|○ il||li はぁ･････


もう厄年はすっかり終わっていたはずなんですが、
今年はえらいこっちゃの年です。凌嶺
とりあえず、今年は大変だったねー。あははー。
と、大晦日に笑えるように頑張ります！！秊

ダイエットブログだけと、人生相談になってますなー。とほほ
しばらくは、悩みがつきなくて、太るヒマもなさそうです。
（･･･というほど、痩せてもないけど。Σ(-∀-`；)）

コメントのお返事は遅くなると思いますが
それでもよろしかったらなにか残して行ってください。
いつもありがとうございます。撚 ]]> http://korachan.269g.net/article/11969587.html こそーり････|･ω･｀)みなさま、ご無沙汰しております。生きてましたー････^^；頑張る！！････と言ったものの、やはり運動する時間をきっちり取ることは難しく、仕方なく試行錯誤しております。ごはんの量はだいぶ少なくすることが出来てきましたがそれでも以前の１．５倍ぐらいは食べている感じです。そこで･･････もう開き直って食べることにしました。凌廉でも、若槻千夏ちゃん方式で、「私は太らない。･･･太るはずがない。太ってない。ていうか、太るなん... ダイエット コラちゃん 2008-04-19T12:00:00+09:00
みなさま、ご無沙汰しております。
生きてましたー････＾＾；


頑張る！！････と言ったものの、やはり運動する時間を
きっちり取ることは難しく、仕方なく試行錯誤しております。
ごはんの量はだいぶ少なくすることが出来てきましたが
それでも以前の１．５倍ぐらいは食べている感じです。


そこで･･････もう開き直って食べることにしました。凌廉
でも、若槻千夏ちゃん方式で、
「私は太らない。･･･太るはずがない。太ってない。
ていうか、太るなんて意味がわかんないし。」
と常々自分に言い聞かせ
「太ってたまるかー！！うおー！！！！私は絶対太らないんだー！」
･･･と激しく思い込んでいます。笑秊嶺


正直我ながらかなり滑稽だと思いますが、（笑）これをやりはじめてから
食べ過ぎてもウジウジ考えたりすることがなくなり、
気付けば腹筋したり、ヒップアップの運動をしたり、
たった１分でもステッパーに乗ったり、と、
気持ちが軽くなってきたような気がします。劣


上手くいくかどうか･･･なんて、とりあえず考えず
思い込み方式でドンドコやってみたいと思います。裂


撚　申し訳ありませんが、コメントのお返事、かなり
遅くなると思います。
それでもよかよー凌　ということでしたら、コメントどうぞですー。 ]]>